¡Hola y bienvenido a otra ronda de mexicano Lunes sin carne!
La receta de esta semana en realidad se inspira en Chili Rellenos de la semana pasada. Aunque Camiseta Atletico Mineiro fueron fáciles, puede ser desordenado hacer Rellenos. Hoy hice un plato que te brinda sabores similares en una plataforma de un solo Camiseta Manchester United plato.
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Cazuela de chile verde
Ingredientes:
4 huevos o 1 1/3 C Beaters de huevo
7 oz. puede chilar chile verde en cubitos
1/2 C Cheza Cottage
1/2 c salsa de maíz (drenado si está en jugo)
1/2 C Cheddar triturado
Direcciones:
Batir los huevos. Agregue los ingredientes restantes, excepto queso rallado. Mezcla.
Vierta en un molde para pastel rociado.
Espolvorea queso rallado en la parte superior.
Hornee a 350 grados durante 40 minutos o hasta que establezca. Puede ser un poco jugoso del chile y el requesón, pero asegúrese de que el huevo esté listo. Aunque está bien estar jugoso
Deje reposar durante 10 minutos para enfriar.
Servir con ketchup y una tortilla.
Hablando de lunes sin carne (y todos los demás días de la semana, en realidad) … ¡Tuve la suerte de obtener una copia del nuevo libro electrónico de Hoja de ruta de maratón de No Athlet de No Meat Atlete!
Desde que recientemente comencé a comer pollo nuevamente, no estaba seguro de qué esperar del libro …
¿Culpa? ¿Propaganda vegetariana? 501 Camiseta Barcelona formas de hacer tofu?
No obtuve nada de eso. Pero lo que obtuve fue un recurso bastante sólido para el entrenamiento de maratón en general. El libro se divide en 4 secciones:
1. Hacerlo real: objetivos y compromisos
2. El entrenamiento
3. La dieta
4. La carrera
Resulta que solo hay una sección completamente dedicada a los beneficios del vegetarianismo. (Nota: estoy totalmente de acuerdo con la mayoría de ellos y solo estoy trabajando en mis propias cosas en este momento).
Mi parte favorita del libro fue la última sección donde Matt desglosa los preparativos finales, alimentos, consejos y trucos para la carrera real. ¡Me encantó esto! Actualmente estoy entrenando para Marathon #4 y todavía me parece muy útil.
Si tiene alguna pregunta, puede consultar aquí.
¡Te veo en la mañana!
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