Archive: December 2, 2022

¿Es ese café en su equipo de la cara norte o …

Esta es una publicación patrocinada escrita por mí en nombre de la cara norte? Todas las Camiseta PSV Eindhoven opiniones son 100% mías.

¡Hola! He tomado mi nuevo atletismo de montaña desde el equipo North Face a través de toneladas de entrenamientos (y derrames de café helado). Ahora quería hacer una verificación rápida de cómo el equipo se mantuvo en la prueba y compartir su video más actual en YouTube.
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Tutorial rápido de la parte inferior de la parte inferior para los corredores que entrenan un movimiento. Esto Camiseta AS Roma incluye:
SUMO S.CURA
Lunge inverso – Derecha
Lunge inverso – Izquierda
Lunge lateral – ideal
Lunge lateral – izquierda

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Día de entrenamiento de maratón 2
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También golpeé el yoga en mi tanque de cara norte, no es solo cómodo y el sudor, me gusta cómo se ve …

La aplicación North Face tiene toneladas de entrenamientos y un plan de entrenamiento realmente sólido. Algunos de mis amigos lo han intentado y realmente les gustó (eso es decir algo considerando que los considero expertos en fitness). Usé los videos de North Face en YouTube para probar algunos de sus entrenamientos.

Tina de las zanahorias y el pastel solía hacer una aplicación para entrenar cuando su lil uno estaba durmiendo la siesta.

(fuente de imagen)

¡Gina de Fitnessista también usó la aplicación! (Estoy distraído por su trenza increíblemente linda, ¿verdad?)

(fuente de imagen)

Descargar la aplicación Mountain Athletics

¡Ambos notaron que la aplicación rastrea su progreso y realmente proporciona entrenamientos desafiantes!

Puedes ir aquí para ver su página de YouTube.

Echa un vistazo a este entrenamiento desde North Face en YouTube …

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Disneyland Half Marathon y 10k Race Weekend Sugerions

Diry Disney arroja algunas de las mejores carreras / fiestas a pie en cualquier lugar. He corrido el 10k y medio maratón en Disneyland en el pasado y es realmente una maravilla. Pero, sé que muchos corredores vienen de fuera de la ciudad o esta es tu primera carrera, por lo que tengo algunas sugerencias para compartir.

1. Llegue a la exposición temprano y dale tiempo para caminar y ver todo. Hay un montón de Great Run Disney Gear Plus, tan numerosas stands excelentes para visitar. Algunos de mis favoritos son HeavyMedalz, Sparkle Athletic y ProCompression.
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Además, necesitará Camiseta Athletic Bilbao su identificación para recoger su babero. ¡No lo olvides!

2. Elemento en todo el camino que harás antes de la carrera. Si estás en Disneyland para deleitarte en los parques temáticos, te estarás de pie durante horas y horas antes de la carrera. Asegúrese de que permita el tiempo para descansar y levante los pies.

Tienes que priorizar cuánto quieres deleitar en Disneyland, lo cual es increíble, divertido y memorable con la carrera, que también son todas esas cosas.

3. Combustible e hidrato. A menos que tenga un carrito de churro en su casa (¿en qué caso puedo venir?) Probablemente vaya a comer cosas diferentes de su dieta típica. Empaque bocadillos y mucha agua. Tenga en cuenta lo que su cuerpo suele comer antes de una carrera. Si su estómago es un caldero de acero de amor alimentario (como el mío), se deleite en todo el maíz de tetera que desee, si necesita comer pizza sin salsa antes de un elemento de carrera que en sus planes previos a la carrera.

{Caminé bebiendo chispa durante mi último viaje a Disneyland.}

4. Considere un disfraz. Mucha gente se disfraza de carreras de Disney, Camiseta Serbia todas las distancias, todas las ubicaciones. No tienes que hacerlo, ¡pero es divertido! Además, hay toneladas de fotografías durante la carrera, por lo que es posible que desee vestirse para ellas.

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¡Pase por su stand en la Expo o puede comprar en línea!

5. Combustible previo a la carrera. Algunos dicen que el desayuno es la comida más esencial del día, pero digo que el combustible previo a la carrera es el más esencial del año. Incluso si puedes comer lo que quieras antes del día de la carrera, es una buena idea empacar la comida que comiste antes de carreras largas el día de la carrera.

Consejo: Algunos de los restaurantes en el centro de Disney estarán abiertos temprano para corredores y espectadores.

6. ¡Comienza tus motores! ¡Las carreras de Disney comienzan temprano! Planee llegar a la línea de salida con mucho tiempo para llegar a los orintes de Porta y encontrar su corral. Ya sea que se aloje en la propiedad de Disney o en un hotel local o en casa, planifique su ruta hacia la línea de salida con anticipación porque algunas calles estarán cerradas y habrá grandes multitudes.

7. ¡Deleitarse con las vistas y los personajes! Las carreras de Disney son increíbles porque puedes correr por los parques temáticos. Además, tienen personajes configurados para fotografías en todo el curso. No puedes buscar qué personajes estarán fuera o dónde estarán y eso es parte de la diversión, ¡mantén tus ojos bien abiertos! Cuando ves un personaje o ubicación que te gusta, está bien detenerse y tomar una foto.

Consejo: Debido a que las carreras comienzan tan temprano que aún estará oscuro al comienzo de la carrera. Asegúrese de que su teléfono o cámara de video tenga el flash o pueda tomar buenas fotos nocturnas.

8. ¡Celebra! ¡¡Lo hiciste!! Ahora es el momento de deleitarse en todo ese entrenamiento y trabajo duro. Comuníquese con su familia, amigos, animadoras, perro … dónde reunirse después de la carrera. Mantenga su medalla de carrera en todo el día. comer bien. Descansa. Y deleite en ese brillo posterior a la carrera.

Echa un vistazo a mis disfraces de carrera de Disney:

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