Disfruta del queso

Disfruta del queso

¡Buen día! Solo tengo un cliente de una mañana este mes, así que ir al gimnasio a las 7 am está fuera de rutina para mí. ¡Afortunadamente, tengo café helado para despertarme!

Implicé hacer mi propio entrenamiento de fuerza después de mi cliente, pero no comí ni empacé nada para el desayuno, así que elegí que debería irme a casa antes de comenzar a roer los pesos.
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Hice una tortilla y tostadas elegantes para mí.

No pensé que usé mucho queso en la parte superior, ¡pero cada bocado tenía un gran mantequilla! ¿Quizás debería medirlo la próxima vez? O tal vez debería cerrar y deleitarme con el maldito queso. De todas formas…

Pregúntele a un monicano #17 está aquí

Temas:

1. ¿Debo correr un 10K antes de medio maratón? 2. ¿Qué comes antes de una carrera? ¿La semana anterior? ¿Carbohaduras de carbohidratos? 3. ¿Obtienes una pizca en tu versión en carreras? ¿Que pasa con eso?

Voy a hacer mi entrenamiento de fuerza esta tarde. Ajetreme a eso

Envíeme un correo electrónico a su pregunta a un monicano a RuneTrepeat en Gmail Dot com

Pregunta: ¿Deleite en el queso o la medida? ¿A qué te dedicas?

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Anoche no pueden ser todos los ganadores

. Tuve un concepto fantástico para una receta simple de Apple Crisp. Desafortunadamente, la parte nítida no se mantuvo unida, por lo que aún no está preparado para compartir. Supongo que no todos pueden ser ganadores …

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Sin embargo, mi carrera no era hermosa, simplemente no lo sentía tan bien como caminaba por las subidas cuando tenía ganas.

No todos pueden ser ganadores …

El otro día, Vegas tenía curiosidad por todo este asunto de “selfie”, así que tomamos uno. Está borrosa. Lo siento Cat, no todos pueden ser ganadores …

Desde que descubrí que tengo una lectura de tiroides T3 baja en más de un año, he estado investigando opciones sobre exactamente cómo levantarlo. Además, los pobres no son viagra para tu T3. (Siéntalo. Viagra. ¿Consegues? Mobre broma, no todos pueden ser ganadores …)

De todos modos. Hay información disponible culpando a los alimentos específicos por afectar los problemas de la tiroides. Desafortunadamente, gran parte de la información parece unilateral, así como sospecharía que tiene una agenda. Entonces, he sido extremadamente escéptico. Con un amigo obtuve una oferta fantástica sobre las pruebas de sensibilidad alimentaria, así que voy a inspeccionar eso hoy.

LEA: Alguien me preocupa que mi casa me quite mucha sangre. No voy a entregarlo bien, así que veremos exactamente cómo va.

25 días de desafío físico de aptitud física

¡No recordé publicar sobre el día 10! Fue para tomar una caminata de 15 minutos, ¿verdad?

Hice

Día 11: cierre la innovación un poco temprano esta noche y pase mucho tiempo reflexionando sobre sus bendiciones. Di gracias a tu mayor poder preferido por ello.

Bueno, esta publicación fue aleatoria. Pero, no todos pueden ser niños ganadores.

Pregunta: ¿Es un desafío para usted cerrar la sesión innovación temprano?

Por lo general, estoy pegado a mi teléfono o al lapper hasta que me voy a dormir. Entonces, sueño con Instagram. No hay mierda. Eso ocurrió la otra noche. ¿No está tan triste?

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Tiré una comida congelada en mi ensalada para cenar. No creo que pueda probarlo, sin embargo, es muy probable que sea lo mejor.
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Esta sopa de sandía cayó después. Puede ser mi última sandía de la temporada. R.I.P Felicidad.

¿Cómo como tanta sandía que preguntas?

Es desde el interior de mi barriga aparece así … (fuente)

2. Stonyfield Oikos está haciendo yogurt congelado griego. Lo probé en Blogher y me gustó el arándano. Me enviaron algunos cupones de descuento para revivir la magia y eligieron uno este fin de semana.

Puedes ver las especificaciones de vainilla.

3. Si no me levanto mañana sintiéndome al 100%, voy a terminarlo todo.

Eso, ¿o esperaré para morir en Panamá como Ben y me di cuenta de que se esperaba que obtuviéramos inmunizaciones?@?@? Por favor avise.

O soy un goner.

Bueno, fue divertido mientras duró…

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Comiendo enojado

Tuve otra cita de dentista esta tarde. Estas cosas dentales han estado sucediendo durante meses, pero esta es la última hasta mi limpieza semestral. Desafortunadamente, mi dentista me mató con la anestesia y no pude sentir la mitad de mi cara durante 4 horas. Traté de comer un montón de veces en esas 4 horas y casi me ahogué dos veces. Ideal cuando estaba a punto de suicidarme y todos a mi alrededor me asusté, hice un enorme batido y lo comí de una manera muy enojada.

Este era yo haciendo el batido y comiéndolo …
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Ben llegó a casa y quería elegir una carrera. No estaba dispuesto a eso, pero tomé una corta caminata hasta que me alcanzó y fotobombó …

Estoy tratando de comer limpio esta semana, pero necesitaba un poco de chocolate después de la cena. Afortunadamente, esta cosa complementaria de Sugar Trader Joe es lo único que tenemos en la casa (y en realidad es bueno).

¡No olvides participar en mi concurso de Stevia antes de que el reloj golpee la medianoche!

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2. Cuelga de medallas. Sporthooks tiene una fantástica línea de divertidas, además de “mamá” ciertas perchas. Compre lo antes posible para obtenerlo a tiempo.

3. Botella de agua adorable. ¡Ayude a mantenerla hidratada para esas sesiones de sudor!

Si soy tu mami, debes conseguirme esto:

Pero no lo soy (a menos que tenga un niño disponible, no entiendo …), así que puedes considerar …

Botella de agua personalizada de Etsy

4. Nuevo equipo de entrenamiento. Inspeccione sus cosas y descubra lo que necesita, así como lo que ya le gusta. Estoy un poco como con esta camiseta de yoga mami (maternidad). O esto corre como una camiseta de mamá …

Corre como una camiseta mamá (verde)

5. Club de vino blanco del mes. Porque. Bueno, solo porque es increíble.

6. Plantas de hierbas (o fruta). Mucho mejor que las flores: ¡puede disfrutar de la vista, olor y sabor! Consejo: Inspeccione su guardería regional para obtener opciones de cuidado simples. El comerciante Joe también puede tener algunos.

7. Una cena saludable. Cocine su comida preferida. Consejo: Limpie después, así como hacer suficiente para que tenga sobras.

8. Marcadores de milla. ¡Mi libro de carrera preferido!

Correr como una madre es una gran opción más o una membresía en su fitomontamento favorito o su revista Healthy Living.

9. Una nueva alfombra de yoga o bolsa de gimnasio.

Alfombra de alfombra mágica

Oakley Plank Yoga Carry Tote Bols

10. ¡Certificado de regalo a su tienda de batidos preferida! Puntos de recompensa si la sacas para un batido y una caminata.

Pregunta: ¿Qué le consigues a tu mamá?

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¡Pancakes y Coffee Catch 22

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¡Pero, cuando estaba volviendo a colocar el contenedor en el armario, lo dejé caer y derramé en todas partes! Abucheo.

Aparentemente, requerido estar despierto para hacer café. ¡Sin embargo, requerido que el café esté despierto!

Después del evento de café, dije “f it” y agarré mi teléfono para dar un paseo. Anhelaba panqueques de calabaza para el desayuno, así como salíamos de la calabaza, así que conversé con mi mejor amiga mientras caminaba hacia la tienda por una lata.

Para la cobertura hice una pasta de calabaza, ¿no es ese el alimento más apetitoso del que has oído hablar? <¿Dónde está mi font de sarcasmo?>!>

Era una gota de calabaza, yogurt griego, cucharada de harina de maní y jarabe. Además, ¡jarabe adicional alrededor de los P’Cakes ya que elijo el jarabe!

Me detuve bebiendo mi café hasta ahora, ya que siempre quiero seguir comiendo cuando hago panqueques. Esperaba que esto mantuviera mi boca agitada

Hablando de pasta … la “pasta de calabaza” me recuerda a los “pantalones de pasta” de Ross del episodio de Buddies, donde usa pantalones de cuero. ¿Alguien conmigo?

No puedo incrustar el video, sin embargo, haga clic en el enlace porque es divertido

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El mío ha sido un tipo de loco. Por eso llego tarde a publicar hoy. A menudo llego tarde publicar ya que estoy ejecutando todo el tiempo o comiendo todo el tiempo, sin embargo, hoy realmente tengo una excusa.

¿Recuerdas a Ben? Bueno, mira un gran vistazo ya que es un goner.

Anoche Ben llegó a casa increíblemente tarde. Vegas, así como yo, solo estaba pasando el rato en el sofá casi dormido. Ben se sentó en el sofá para quitarse los zapatos, así como el método de que los quitó temer la mierda de Las Vegas, así como él saltaba de mí, así como en la cabeza de Ben y salió corriendo. ¡Fue como el salto ninja felino más rápido!

Luego, nos dimos cuenta de que la oreja de Ben estaba sangrando. Mucho. ¡Necesita haberlo atrapado con su garra y en rodajas ideales con el medio! Era asqueroso. Además, creí que requeriría los estichos, sin embargo, tengo la suerte de tener un buen amigo y que una persona buena amiga sea un NP, así que envié algunas fotos, así como me dijo que Ben necesitaba un trasplante de orejas. Entonces, si algún individuo desea donar uno que sea genial.

Esto es después de tomar la sangre. Tenga en cuenta la pieza hangy.

Después de consultar “Cómo saber si tu felino está tratando de matarte”, entiendo que él es.

El asesino:

Me sentí pobre, así que hice a Ben algunos panqueques legendarios esta mañana … ¡receta!

Luego, fui a correr en una nueva área desde una situación de automóviles y camiones.

Otras cosas para comer: ayer tuve el mango más sabroso. ¡Esto es como el dulce de la naturaleza!

¡Si no comprende exactamente cómo cortar los mangos inspeccionar mi video rápido y simple!

Cómo cortar un mango
Pregunta: ¿Deben las Vegas estar fundamentadas o cree que fue un accidente?

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